FAQ – CIĄŻA I PLANOWANIE DZIECKA
Jak przygotować się do ciąży?
Warto rozpocząć od zdrowej diety, suplementacji kwasu foliowego oraz wykonania podstawowych badań. Pomocne mogą być także testy owulacyjne, które pozwalają określić dni płodne.
Jakie witaminy brać przed ciążą?
Najważniejsze są kwas foliowy, witamina D oraz składniki wspierające płodność, takie jak cynk czy mio-inozytol.
Ile wcześniej zacząć suplementację przed ciążą?
Zaleca się rozpoczęcie suplementacji minimum 3 miesiące przed planowanym zajściem w ciążę.
